To Yoga Healing Center αλλάζει σελίδα!!
Από το 2017, η αγάπη των ανθρώπων που πέρασαν τις πόρτες του, το μεγαλώνουν και το εξελίσσουν.
​Πλέον, από το 2025, ως Inner Garden συνεχίζουμε σε έναν νέο μεγαλύτερο χώρο να προσφέρουμε τις υπηρεσίες μας με ακόμα μεγαλύτερη θέρμη!
Το Inner Garden είναι ένας χώρος φτιαγμένος με αγάπη για τις εναλλακτικές και φυσικές μεθόδους προσέγγισης της ζωής, οι οποίες έχουν ως στόχο τη σωματική και ψυχική ισορροπία, την υγεία και ευεξία, καθώς και τη γνώση και βελτίωση του εαυτού μας.
   Η σχολή μας άνοιξε τον Δεκέμβριο του 2017 και συνεχίζει να αναπτύσσεται, να μεγαλώνει και συνεχώς να βελτιώνεται. Είναι ένας χώρος πρακτικής γιόγκα, pilates, θεραπειών, σεμιναρίων και δραστηριοτήτων που προάγουν το ευ ζην μέσω των δασκάλων της σχολής, αλλά και με συνεργασίες με εκπαιδευτές διαφορετικών τομέων ευεξίας. 

Κωνσταντίνος Αναστασόπουλος

Ο Κωνσταντίνος Αναστασόπουλος γεννήθηκε στην Αθήνα το 1980. Από μικρή ηλικία έδειξε ενδιαφέρον για την ανατολική φιλοσοφία και τον εσωτερισμό. Μελέτησε και μελετά τον εσωτερικό Χριστιανισμό και τον Βουδισμό σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο. Έχει ταξιδέψει στο Θιβέτ, στη Βιρμανία, στην Κίνα, στο Νεπάλ και στην Ινδία, βιώνοντας από κοντά τους ιερούς τόπους, στους οποίους γεννήθηκε η ανατολική φιλοσοφία. Τα ταξίδια αυτά τον βοήθησαν να κατανοήσει σε βιωματικό επίπεδο τη θεωρητική γνώση και μελέτη των προηγούμενων ετών.
• Μετά από τριετείς σπουδές στο Tibetan Medicine Education Center κατέχει τον τίτλο του Amchi/Naturopath της Παραδοσιακής Θιβετανικής Ιατρικής, με δικαιοδοσία να ασκεί τη Θιβετανική Ιατρική και να διδάσκει.
• Είναι, επίσης, πιστοποιημένος Yoga Instructor (RT500+) στην παραδοσιακή Hatha και Raja Yoga από το Yoga Alliance USA και το Yoga Alliance International India όπως και στην Aerial Yoga από το World Yoga Alliance και μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Επιστημόνων Εκπαιδευτών Χάθα Γιόγκα.
• Στο ταξίδι του στο Θιβέτ γνώρισε τη θεραπευτική δύναμη του Reiki και μετά από πολυετή πρακτική, κατέχει τον τίτλο του Reiki Master Teacher της παράδοσης Usui Reiki Ryoho.
• Έχει εκπαιδευτεί στη μέθοδο Tan - The Balance Method στον βελονισμό, στην Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής καθώς και στον Αισθητικό Βελονισμό από το Oriental Medicine Training Center. 
• Επίσης, έχει κάνει τη 10ήμερη απομόνωση Vipassana στο Dhamma Atala της Ιταλίας
• και έχει παρακολουθήσει την επιμόρφωση του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών "Coaching Υγείας, Ευεξίας και Μακροβιότητας", όπως και το εκπαιδευτικό πρόγραμμα "Θέματα Φιλοσοφίας: Ελευθερία και Ευημερία".
• Τέλος, είναι συγγραφέας βιβλίων και άρθρων με επίκεντρο τη θεραπεία του νου και του σώματος. 

 Η Ομάδα του Inner Garden

Ο Γιώργος Νάστος είναι πιστοποιημένος δάσκαλος Yoga (RYT500+), με ειδίκευση στη Hatha, Flow, Yin και Nidra Yoga. Καθοδηγεί πρακτικές από το 2016 σε στούντιο, retreats, ατομικές συνεδρίες στην Αθήνα, τον Πειραιά και την υπόλοιπη Ελλάδα, με έμφαση στη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τον σεβασμό.  Αναγνωρίζει τη γιόγκα πρωτίστως ως μαθητεία και ως ένα σημαντικό εργαλείο αυτογνωσίας. Προσεγγίζει τη διδασκαλία με αυθεντικότητα και αγάπη, τιμώντας κάθε ασκούμενο ως μοναδική παρουσία και εν δυνάμει δάσκαλο του.
Το μότο για τα μαθήματα του είναι “expect nothing, be present”. Μας ενθαρρύνει να συναντιόμαστε στη σάλα χωρίς προσδοκίες, χωρίς προσκόλληση σε κάποιο αποτέλεσμα και να είμαστε παρόντ@ στη στιγμή, σ αυτό που ήδη συμβαίνει.

Η Ειρήνη Παναγοπούλου είναι δασκάλα yoga, μουσικός και ερμηνεύτρια, με ιδιαίτερη αγάπη στη σύνδεση της κίνησης με τον ήχο, τον χορό, και τη θεραπευτική δύναμη της αναπνοής.
Η διδασκαλία της Ειρήνης βασίζεται στην αρχή του Shoshin, του “νου του αρχάριου”, μια έννοια από τον Ζεν
Βουδισμό που ενθαρρύνει τη διαρκή ανοιχτότητα, την περιέργεια και την απουσία προκαταλήψεων, ανεξάρτητα
από το επίπεδο εμπειρίας. Για εκείνη, κάθε πρακτική είναι ένα μονοπάτι εξερεύνησης, που διακατέχεται από τον αθώο ενθουσιασμό της πρώτης φοράς.
Ιδιαίτερο στοιχείο στη ροή του μαθήματος είναι ο oραματισμός και η σύνδεση με την βαθύτερη γνώση του σώματος, αφήνοντας τον απόηχο μιας διαλογιστικής και βιωματικής εμπειρίας.

Ο Νίκος Νικολακόπουλος είναι μουσικός και πιστοποιημένος ηχοθεραπευτής από την Peter Hess®  Academy Greece. Προερχόμενος από ένα έντονα στρεσογόνο και αγχώδες εργασιακό περιβάλλον, ξεκίνησε να δοκιμάζει από προσωπική ανάγκη εναλλακτικές μεθόδους χαλάρωσης όπως η yoga και ο διαλογισμός και πολύ σύντομα οδηγήθηκε στην ηχοθεραπεία και το ηχομασάζ.
Έχει επίσης εκπαιδευτεί στη Yoga Nidra, τη Nada Yoga, στο Butterfly Touch Massage της Eva Reih, στο Hot Stones Massage και στην τεχνική Access Consciousness Bars ενώ συνεχίζει να μαθαίνει, να εκπαιδεύεται και να ταξιδεύει προκειμένου να διευρύνει συνεχώς τις γνώσεις του επάνω στην ευεξία και στις εναλλακτικές θεραπείες με βάση τον ήχο.

Η Δανειστική
Βιβλιοθήκη
​του Inner Garden

Από την εποχή του Yoga Healing Center δημιουργήθηκε μια δανειστική βιβλιοθήκη με ελάχιστα βιβλία η οποία πλέων διαθέτει πάνω από 500 τίτλους και συνεχώς εμπλουτίζεται!
• Οι επισκέπτες της σχολής έχουν τη δυνατότητα να δανειστούν, εντελώς δωρεάν, τίτλους βιβλίων φιλοσοφίας, ψυχολογίας, εναλλακτικών θεραπειών, εσωτερισμού κ.ά.
• Εάν έχετε κάποιο βιβλίο που δεν σας είναι πλέον χρήσιμο (σχετικό με το πεδίο της σχολής) μπορεί να είναι χρήσιμο για κάποιον άλλον. Γι' αυτό, θα ήταν χαρά μας να βοηθήσετε στην ενίσχυση της βιβλιοθήκης μας!

Το λογότυπο του Inner Garden

Το λογότυπο του Inner Garden είναι μια έμπνευση από μια φωτογραφία που τράβηξα στο χωριό μου κοντά στην Μεσσήνη (αριστερά κάτω).
Τα φύλλα παραπέμπουν στις φυσικές μεθόδους θεραπείας που εφαρμόζουμε στο Inner Garden,  συμβολίζουν τη φυσική ικανότητα του ανθρώπου να θεραπεύει τον εαυτό του, αλλά και την ανάγκη του για επαφή με τη φύση καθώς και την "άνθιση του εσωτερικού μας κήπου" (Inner Garden).
Τα τρία φύλλα, με τα χρώματά τους, συμβολίζουν τις τρεις ψυχοσωματικές ενέργειες της παραδοσιακής Θιβετανικής Ιατρικής στις οποίες βασίζεται όλη η θεωρία εναρμόνισης και υγείας. Το μπλε φύλλο αντιστοιχεί στην ενέργεια Lung, η οποία απαρτίζεται από το στοιχείο του Αέρα και το "νοητικό δηλητήριο" της Επιθυμίας. Το κόκκινο φύλλο αντιστοιχεί στην ενέργεια Tripa, δηλαδή στο στοιχείο της Φωτιάς και το νοητικό δηλητήριο του Θυμού. Τέλος, το κίτρινο φύλλο είναι το στοιχείο της Γης και του Νερού με το δηλητήριο της Νωθρότητας.
​Τα τρία αυτά χρώματα είναι και τα τρία βασικά χρώματα στη ζωγραφική από τα οποία μπορούμε να φτιάξουμε όλα τα άλλα χρώματα. Βλέπουμε και εδώ τον άμεσο συμβολισμό με τις τρεις ψυχοσωματικές ενέργειες μιας και εναρμονίζοντάς τες πετυχαίνουμε τη θεραπεία κάθε πάθησης.
Ο μαύρος άνθρωπος σε στάση διαλογισμού, στο κέντρο, μας συνδέει με τη yoga, με τον διαλογισμό και την γαλήνη του νου καθώς και με την κενότητα των φαινομένων (βουδιστική φιλοσοφία).